Los maravillosos beneficios de tejer...

Llevaba tiempo queriendo escribir sobre este tema, será que como disfruto tanto haciendo ganchillo y me aporta tantos beneficios....que sólo quería compartirlo con vosotros. Existe mucha literatura al respecto, pero me voy a basar un poco en mi experiencia.

Comienzo diciendo que un plan perfecto para mí es pasar una tarde enredando con mis lanas junto a una taza de café espumoso o a una de té con aroma a navidad y a ser posible en mi terraza. Un pequeño placer del que me gusta disfrutar aunque no siempre es posible.

Coser, hacer punto... son tareas que me gustan desde pequeña. Aún conservo mi primera máquina de coser y las agujas del 3´5 que pertenecieron a mi madre y con las que con su ayuda monté mis primeros puntos. Un bonito regalo que siempre guardaré.

Pero no fue hasta 2012 en un momento complicado, cuando me adentré de lleno en el mundo del ganchillo, las mercerías, las lanas, hilos y demás. No os podéis ni imaginar cuanto disfruto visitando una mercería y/o tienda de lanas y haciendo ganchillo, me aporta mucha tranquilidad y bienestar.

Paso a señalar algunos de los beneficios de los que hablan muchos estudios y que yo misma he podido experimentar.

• Tejer ayuda a reducir el nivel de estrés de la vida diaria aportando calma y serenidad.
• Mientras se teje nuestro cerebro genera dopamina (neurotransmisor de la recompensa), endorfinas (produce sensación de bienestar) y serotonina (asociado al buen humor).
• Mejora nuestra motricidad manual, la destreza, la concentración.
• Incrementa nuestra autoestima y nos sentimos más a gusto con nosotros mismos, De poco, de un ovillo, conseguimos crear algo y eso nos resulta gratificante porque entre otras cosas vemos alcanzado nuestro objetivo.
• Y si además lo creado, en tantas horas de labor, es para un regalo, mayor es la satisfacción y el bienestar. Un día, una persona muy querida por mí, me dijo que el acto de regalar es egoísta en sí mismo, diría que estoy de acuerdo, pero no me negaréis que no hay mayor placer...

Existen dos estudios que recomiendo leer:

• La investigación realizada por la terapeuta británica Betsan Corkhill con 3500 tejedores,
• El estudio de la Universidad de Columbia Británica, en la que se analizó a 38 mujeres que sufrían anorexia nerviosa y a las que se les enseño a tejer.